Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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129,5 kg
Bisher verloren: 114,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 29,45g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Campina Elke Dag 70% Minder Vet, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Rauwe Ham, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Mittagessen: Komkommer (met Schil), Augurken, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Campina Elke Dag 70% Minder Vet, Jumbo Rijstwafel Zeezout. Abendessen: Unox Good Pasta Romige Kaassaus, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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