|
Здрасьте, мои первые минус 10 кг 😛
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 44,59g | Eiw: 125,46g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Чай, Сильпо Апельсин, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Селянське Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Звенигора Сыр Фигура 27%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Bob Snail Конфеты , Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Вино Каберне Совиньон, Том Арахисовая Паста Нейтральная. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Jun 20 vom Mitglied: rusjavovk35
|
Хороший результат 👍 Поздравляю 💐 Так держать 😉
13 Jun 20 vom Mitglied: Ver_Al
|
13 Jun 20 vom Mitglied: mariam.kas
|
13 Jun 20 vom Mitglied: Ksyusha0902
|
Поздравляю вас! С юбилейчиком😄
13 Jun 20 vom Mitglied: Varya))))
|
Спасибо! mariam.kas, методом проб и ошибок где-то за три месяца
13 Jun 20 vom Mitglied: Vasienka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasienka's Gewichtsverlauf
|