|
ЗА ЧТО.............
|
77,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 29,62g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Хлебное Местечко Булочка Французская с Изюмом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Растишка Пюре Груша-Яблоко. Abendessen: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей , Клубника. Snacks/Sonstiges: Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не расстраивайтесь) организм иногда выкидывает такие фортили, главное продолжать)
13 Jun 20 vom Mitglied: Валентина_Мур
|
Посмотрела дневник,берет очень много продуктов из базы.Например, "яиный омлет".НО вы готовите его ПО СВОЕМУ!Заводите отдельно,например, яйцо (2 средних),молоко 2,5% (40 мл),масло тоже заводите,если добавляете.Все числа условные,но вы меня поняли
13 Jun 20 vom Mitglied: ViogaNeoga
|
Тоже самое с "жареной курицей".Можно завести мясо как бы в сыром виде.Если жарите на масле-заводите и его тоже.А так не опускайте руки,главное,что вы начали свой путь!!💛💛
13 Jun 20 vom Mitglied: ViogaNeoga
|
а может вода. у меня от свекольника на воде (вода, свекла, капуста, морковь, лук укроп) был привес 2 дня - 0.2 и 0.5 кг. А вчера не ела его и опять минус.
13 Jun 20 vom Mitglied: Лилия2021
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenrrr's Gewichtsverlauf
|