Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, İHE Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası , Cacık, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Nektarin, Gün Kurusu, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
fitkalbet's Gewichtsverlauf
|