Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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471 kcal
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Fett: 15,82g | Eiw: 19,48g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Yeşil Biber, Sarımsak, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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tankush's Gewichtsverlauf
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