Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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83 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 57,66g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 249,08g.
Frühstück: Herta Finesse Schinken , Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Pflaumenmus, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Spiegelei ohne Fett, Edeka Dinkelbrötchen. Mittagessen: Knorr Hackfleisch Jäger Art . Abendessen: Gut & Günstig Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Aerzener Apfelkuchen, Jever Pilsener, Gösser Naturradler. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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