Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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57 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 101,17g.
Frühstück: Kuru İncir, Süzme Peynir, Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Uno Çok Tahıllı Sandviç. Mittagessen: Myprotein Whey Protein , Süt, Muz. Abendessen: Muz, Süt, Myprotein Whey Protein , Fırında Patates, Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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zeynep kad's Gewichtsverlauf
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