Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Président Leche Desnatada, Pan de Trigo 100% Integral, Aceite de Oliva. Mittagessen: Hacendado Croquetas Pollo, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Lomo de Cerdo . Abendessen: Mayonesa, Pechuga de Pollo, Tomate Verde, La Cestera Tortitas de Trigo, Milbona Yogur Griego Natural, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Hacendado Mozzarella Fresca , Lechuga. Snacks/Sonstiges: Alhambra Cerveza. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Caminar - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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noquierounnombrr's Gewichtsverlauf
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