Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Nectarine, Strawberries , Greek Yogurt, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Cucumber (Peeled) , Fried Egg. Abendessen: Onions , AH Oranje Paprika , Cooked Broccoli, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Cooked Lentils. Snacks/Sonstiges: Beer, Strawberries . mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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