Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 118,38g.
Frühstück: AH Advocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, AH Basic Mozarella, Fried Egg, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Walnuts, Sweet or Dark Chocolate, Date, Banana, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Abendessen: AH Oranje Paprika , Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Rice (Cooked), Chardonnay Wine. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 38 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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