Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
120 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 63,71g | Eiw: 155,07g | Kohlh: 134,84g.
Frühstück: Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щедрые Хлебец Ржаной, Овощное Рагу, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Амка Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сарафаново Сметана 10% , Карусель Корейка Свиная Гриль, Щедрые Хлебец Ржаной, Пепси Пепси Лайт, Хайнц Брусничный Соус, Prime Star Щи по-Домашнему. Abendessen: Пятерочка Апельсин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Андрей-похудей's Gewichtsverlauf
|