Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 177,65g | Kohlh: 104,89g.
Frühstück: GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Frozen Chopped Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Strawberries, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Great Value Oatmeal. Mittagessen: Pace Picante Medium Salsa, Neese's Liver Mush, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Calavo Avocado, Fried Egg . Abendessen: La Choy Lite Soy Sauce, Green String Beans, Ginger , Butter , Olive Oil , Publix Sea Scallops, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Expo Fresh Strawberries , Dole Pineapple Slices, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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