costernack's Notizen, 13 Jun 20

Dia dos namorados 🤷🏻‍♀️




Obs: não tenho namorado, rsrs
64,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 11,5 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 13 Juni 2020:
2105 kcal Fett: 83,80g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 262,00g.   Frühstück: President Creme de Leite, Danone Leite Fermentado Danoninho, Café. Mittagessen: Tofu Cantonês. Abendessen: Polenta Frita, Vinho Cabernet Sauvignon, Cueca Virada, Beladri Empadão de Palmito. Snacks/Sonstiges: Leite de Coco Caseiro, Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Caturra. mehr...
1571 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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