Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
784 kcal
|
Fett: 66,29g | Eiw: 32,43g | Kohlh: 16,66g.
Frühstück: نادك كريمة الطبخ, صدر دجاج, المراعي سمن الزبدة النقي Pure Butter Ghee, البصل الأحمر, زيت الزيتون, كوسة, الطماطم, الفلفل الأحمر الحلو, الخيار (مقشر). Mittagessen: بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, الجبنة المعالجة من النوع الأميركي أو نوع شيدر. Abendessen: نادك كريمة الطبخ. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
kajony2015kk's Gewichtsverlauf
|