Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 115,80g | Eiw: 108,91g | Kohlh: 165,20g.
Frühstück: Fried Egg, Cream Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts). Mittagessen: Печенье (очень быстрое), Milk (3.7% Milkfat). Abendessen: Goodnorth 380 Calories Per Tub, Chocolate cake 1-2-3, Whipped Cream (Pressurized Container), White Table Wine, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Sunflower Oil, White Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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