Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 122,19g.
Frühstück: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, AH Cottage Cheese. Mittagessen: Granny Smith Apples, Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Granny Smith Apples, Dirk Surimi Chunks. Abendessen: AH Advocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), Sweet Potato (with Salt, Baked In Skin, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Zonnatura Rijstwafels, Peanut Butter, Cucumber. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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