Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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78,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 21,82g | Eiw: 37,31g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Cucumber (with Peel) , Blueberries , Spinach , Cos or Romaine Lettuce, Apples. Mittagessen: Quaker Harvest Crunch Granola Bar. Abendessen: Grace Caribbean Seasoned Rice , Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Jack Link's Original Beef Jerky. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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