Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2010
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92,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 114,80g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 218,90g.
Frühstück: Frisco Breakfast Sandwich, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: bread slice, fried okra, potato salad, pulled pork bbq, BBQ Sauce. Abendessen: 4% Cottage Cheese, Krab Salad, Maizetos Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Light Hawaiian Punch. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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truematt's Gewichtsverlauf
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