Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: Семушка Чернослив без Косточки, Деревня Масловка Сметана 15%, Billa Яблоко Гренни Смит , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яичница с Помидорами, Лето Петрушка Свежая, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Деревня Масловка Сметана 15%, Останкино Сосиски Филейные, Перловка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Эталон Семена Льна. mehr...
|
|
1574 kcal
|
Bewegung:
Йога - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tapatuskaa's Gewichtsverlauf
|