Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 322,99g.
Frühstück: الكرز الحلو, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. Mittagessen: لينغون, خبز شعير, بيتزا الجبن مع الخضروات. Abendessen: البطيخ, معكرونة التورتيليني المحشوة بالجبن, خبز. Snacks/Sonstiges: حليب الشوكولاته. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Minute, Aerobic - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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