|
Setelah nginep diangka 52 lama bgt...
udh 15hari (setengah bulan lah) sekrng ud masuk diangka 51...
walaupun lama turunny.. nikmatin aj prosesnya... lagian dietny g kesiksa jg sih.. happy kok dan masih bisa makan yg enak”...
semangattttt😍😍😍
|
51,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 39,37g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 97,57g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Instant Oatmeal, Kacang Almond, Stroberi. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Paprika Hijau, Ellenka Fiber Creme, Cumi-cumi, Tahu, Shirataki Nasi. Abendessen: Apel Merah Lezat. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kuaci. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryonaliliy's Gewichtsverlauf
|