Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 53,36g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus, Quaker Oat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Pakcoy, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Abendessen: Telur Rebus, Bubur Nasi. Snacks/Sonstiges: Nissin Wafers Chocolate, Qtela Keripik Singkong BBQ. mehr...
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konstantes Gewicht
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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