Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Skinless Chicken Breast, Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Egg White. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Tempeh (Cooked). Abendessen: Holland Bakery Lemper Ayam. Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Cocoa, Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Dry Roasted Unsalted Almonds. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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