glyckodin's Notizen, 07 Jun 20

14.05/18.05/27.05/07.06

О.талии - 75/74/73/71,2
О. бёдер - 103/102/101/102
О. 1 бедра - 62,5/61,5/62/62

64,5 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1873 kcal

Fett: 73,28g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 191,80g.   Frühstück:  Мой Омлет с Мукой, Лента Сыр Гауда 45%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная,  Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Тяжин Молоко Сгущённое с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука,  Яйцо,  Творог 5%. Abendessen: Пицца Суши Вок Пицца Дьябло, Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Snacks/Sonstiges:  Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...