Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 25,53g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Heinz Острый Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Красный Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Heinz Острый Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Martawq's Gewichtsverlauf
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