Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 53,54g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: Мой салат с бататом и горошком 3400. Mittagessen: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Ашан Груша Вильямс, из Вологды Сметана 20%, из Вологды Творог 5%, Клубника. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, 365 Дней Тунец Рубленный, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Zhanna_Paeonia's Gewichtsverlauf
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