Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 150,98g.
Frühstück: Зеленый Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Перекресток Сухари Панировочные. Abendessen: Пиво Хадыженское. Snacks/Sonstiges: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный , Русское Море Горбуша Холодного Копчения. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, игра в карты - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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