Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
119,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Зеленый Листовой Салат, Janarat Аджика, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Жареное Яйцо без Жира, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Mittagessen: Janarat Аджика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Пепси Пепси Лайт. Abendessen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Андрей-похудей's Gewichtsverlauf
|