Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 196,94g | Kohlh: 192,34g.
Frühstück: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Knusperone Honey Wheat, Banane, Belbake Backkakao, Aldi Magerquark. Abendessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), King's Crown Kidney-Bohnen, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein . mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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