Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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142,6 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 56,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 12,45g | Eiw: 165,63g | Kohlh: 52,66g.
Frühstück: Pears, Boneless Chicken Breast. Mittagessen: Chicken Breast Tenderloins, Fat Free Singles, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Abendessen: Turkey Breast Cutlets, Fat Free Singles. Snacks/Sonstiges: Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream, 95% Fat Free Lean White Honey Smoked Turkey Cold Cuts, Fat Free Singles. mehr...
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3893 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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