Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
754 kcal
|
Fett: 11,34g | Eiw: 36,04g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Tuna. Abendessen: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adistyranna's Gewichtsverlauf
|