Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 126,40g.
Frühstück: Quaker Havermout (40g). Abendessen: Subway Chicken Bacon Ranch Melt, Subway Chicken Caesar Salad. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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