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14.06.2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 45,97g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Karpuz, Tulum Peyniri, Mis Beyaz Peynir, Semizotu, Yumurta Salatası, Pide Ekmeği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
RPM - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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