Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 33,43g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Green Sweet Pepper, White Bread , Cottage Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Tomatoes. Mittagessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , House Salad, Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet. Abendessen: High Calorie Milk Beverage Powder, White Bread , Cocoa Powder, Cottage Cheese , Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: بقسماط بقسماط , El Shamadan Biscuit, Corn, Goats Milk , High Calorie Milk Beverage Powder, Nescafe Black Nescafe Black, Cantaloupe (Muskmelon), Tea (Instant Powder, Unsweetened) , Sugar. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ms.bakeeza's Gewichtsverlauf
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