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63.4
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63,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 42,54g | Kohlh: 107,20g.
Frühstück: Sigara Böreği, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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hasretkucukkaya's Gewichtsverlauf
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