Gewicht omlaag: -0.5 kg. Component = (vet, spieren, bot): Verschil = ( +0.5, -0.9, -0.1) kg Gewicht = (11.6, 53.5, 2.8) kg Verdeling = (17.1, 78.8, 4.1) % Vocht = 58.8%
Late meting. Opnieuw een mooie meting vandaag. Ik moet blijven volhouden.
Doel komende week: nog meer 67’ers op de weegschaal zien te krijgen 💪!
|
67,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 70,75g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Toscaanse Carré, AH Sperziebonen Gebroken , Jumbo Voorgebakken Patat Frites. Snacks/Sonstiges: AH Slagroom Schnitt. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|