Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 84,62g | Eiw: 107,42g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Caviar, Russian crepes. Mittagessen: Turkey cutlets. Abendessen: White Table Wine , Creamed Spinach, Mashed Potato, Shrimp with Crab Stuffing. Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Ice Cream Bar. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revechka's Gewichtsverlauf
|