Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
|
85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 70,76g | Eiw: 60,71g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Alpenmark Genießer-Scheiben mit Maasdamer , Kaffee mit Milch, Alpenmark Maasdamer, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Mozzarella, Nudeln (Gekocht), Möhren, Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese. Abendessen: Rama Margarine, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Willis Apfelkuchen, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchkaffee. mehr...
|
|
1993 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Start022020's Gewichtsverlauf
|