Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Семушка Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Курица Вареная, Морковь, Перловка Отварная. Abendessen: Семушка Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Эталон Семена Льна. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Йога - 1 Stunde, Круговая тренировка - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tapatuskaa's Gewichtsverlauf
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