Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 33,44g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агрокомплекс Молоко 1%. Mittagessen: Просто Горбуша, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Агрокомплекс Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 1%. mehr...
|
|
2482 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ergometer - 2 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludmilayanko1989's Gewichtsverlauf
|