Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
112,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Витако Сыр Плавленый Сливочный Традиционный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Mittagessen: Магнит Салат Фунчоза с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Global Village Хренодер, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Люкс. mehr...
|
|
3343 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merkel2000's Gewichtsverlauf
|