Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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127,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 257,46g.
Frühstück: Яблочный Пирог, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка), Сыр Колбасный, Спагетти. Abendessen: Рахат Мармелад , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Кузьминка Хлеб Подсолнечный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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