Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 67,86g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 212,14g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Голландский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситно Хлеб Бородинский , Orion Чокопай. Mittagessen: Яблоки Гала, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Спагетти Отварные, Невский Кондитер Паркур Конфета, Невский Кондитер Конфеты Форт, Orion Чокопай. Abendessen: Пятерочка Сахар, Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Сладень Печенье К Чаю , Лента Зефир Глазированный, Ситно Хлеб Бородинский , Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashkafchik's Gewichtsverlauf
|