Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 72,23g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 102,78g.
Frühstück: Кофе, Махеевъ Джем Черничный, Жимолость, Магнит Банан, Дабрович Творог 5%. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, Гост Сгущёнка с Сахаром, Махеевъ Джем Черничный, Дабрович Творожная Масса с Курагой, Запеченная или Жаренная Рыба, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenyalyalya's Gewichtsverlauf
|