Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 76,92g.
Frühstück: Lemon, Air. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Labu Siam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Promina Promina Puff Sweet Potatoes. mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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ameyylia's Gewichtsverlauf
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