Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 77,86g | Eiw: 125,18g | Kohlh: 130,67g.
Frühstück: Творог 5%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Сливы, Томское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Рощинский Сыр Адыгейский , Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом, Булгур (Вареный). Abendessen: Булгур (Вареный), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|