Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Simit, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Terbiyeli Kruton, Mercimek Çorbası, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Pilav Üstü, Patlıcan Yemeği, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ozzyege's Gewichtsverlauf
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