Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2010
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111,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1368 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: omega 3 eggs, Jenny-O turkey bacon, green tea. Mittagessen: whole grain bread, ground beef, american cheese. Abendessen: deli turkey 98% fat free, Mayonnaise, green leaf lettuce, Provolone Cheese, whole grain bread, lays baked potatoe chips, Jenny-O turkey bacon. Snacks/Sonstiges: orange. mehr...
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3234 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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