Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
819 kcal
|
Fett: 31,83g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: Мой салат с бататом и горошком 3400. Mittagessen: Черешня, Яблоко Зеленое, Клубника, Royal Forest Кэроб Обжаренный, из Вологды Сметана 20%, из Вологды Творог 5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%, 365 Дней Тунец Рубленный, Свекла Вареная. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zhanna_Paeonia's Gewichtsverlauf
|