Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 219,55g | Kohlh: 231,91g.
Frühstück: 36 Копеек Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Mittagessen: Гречка, Pasteroni Макароны , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Говядина Тушеная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Serg Lemsce's Gewichtsverlauf
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